忙完了停下來就不開心，怎么辦

      病情分析：
      你好，這種情況的話就是說學(xué)校這個(gè)吵雜的環(huán)境還有就是給你帶給了你一些這個(gè)煩惱，這個(gè)和你內(nèi)心的緊張和不安情緒是有一定的關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      首先是清除自己內(nèi)心的這種緊張和焦慮，排除一些不良的情緒，再有就是建立合理的，積極的思想觀念和同學(xué)搞好關(guān)系。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，同時(shí)也考慮與你睡眠質(zhì)量下降引起神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂等問題，精神壓力過大，過于疲勞以及強(qiáng)化思維都有一定的聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好地找到根源，解決問題，同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，淡化情緒，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，調(diào)整身心，看看效果

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你在學(xué)校里整個(gè)的學(xué)習(xí)生活過得并不開心，不光是學(xué)習(xí)成績的問題，可能也有與老師同學(xué)相處的關(guān)系問題，就想待在家里成為一只貓。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)一個(gè)人如果沒有自信心，沒有奮斗的方向的話，可能總會(huì)找出各種各樣的原因，尤其是找出覺得心理上有什么問題，因?yàn)橐坏┻@樣的話，就可以把所有的責(zé)任都推卸給疾病，而不是自己不努力！
      建議你可以找學(xué)校的心理老師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信對(duì)你會(huì)有很好的幫助
      以上是對(duì)“忙完了停下來就不開心，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！