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哺乳期,寶寶兩個(gè)半月

女 | 29歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-05-02 14:26:44 4人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 哺乳期,寶寶兩個(gè)半月,我最近失眠睡不著,情緒焦慮,請(qǐng)問我失眠情緒焦慮,寶寶喝了我的奶也會(huì)失眠睡不著嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2021-05-02 14:33:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況考慮,由于生產(chǎn)后激素分泌水平的失調(diào),以及生活角色的轉(zhuǎn)換,造成的緊張焦慮,壓力過大的情況,同時(shí)帶孩子過于疲勞,精神病壓力過大,也會(huì)引起失眠,不過考慮的這種情況是多慮了,你的失眠并不會(huì)對(duì)寶寶造成太大的影響,不要過分的焦慮擔(dān)心!
      指導(dǎo)意見:
      建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好的找到根源,解決問題,同時(shí)注意調(diào)整睡眠質(zhì)量,睡前喝杯熱牛奶,泡個(gè)熱水澡,做做放松訓(xùn)練,保證充足的睡眠和休息,多和家人進(jìn)行心平氣和的交流溝通,了解彼此的內(nèi)心想法,有助于狀態(tài)的改善!

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-05-02 14:47:48 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)了失眠焦慮情緒的變化,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響,寶寶吃了你的奶不會(huì)有影響。
      指導(dǎo)意見:
      雖然寶寶吃了你的奶沒有影響,但是你這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流,減輕壓力,精神放松,保證充足的睡眠,一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情,保持情緒穩(wěn)定。

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2021-05-02 14:48:14 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在處于哺乳期,寶寶兩個(gè)多月,失眠嚴(yán)重,情緒焦慮,正常情況下,寶寶喝了你的奶水不會(huì)引起失眠睡不著的。
      指導(dǎo)意見:
      女性生產(chǎn)后體內(nèi)激素變化比較大,會(huì)對(duì)身體和心理產(chǎn)生比較大的影響。你現(xiàn)在出現(xiàn)比較明顯的睡眠障礙,要多和家人溝通交流,可以讓家人幫你做一些身體的按摩。嘗試緩解心理壓力,放松下來后睡眠情況就會(huì)有改善。
      以上是對(duì)“哺乳期,寶寶兩個(gè)半月”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2021-05-02 14:58:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,你失眠睡不著情緒焦慮,但是寶寶喝了你的奶并不會(huì)影響他的睡眠,所以你不要擔(dān)心,放松心態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      但是你的情緒有可能會(huì)影響到孩子,所以你還要積極的調(diào)整自己的狀態(tài)。建議平時(shí)有事要多與家人朋友溝通交流,取得他們的理解支持幫助,白天可以多出去活動(dòng)活動(dòng),對(duì)調(diào)整睡眠有幫助。偶爾的睡不著不用太在意,過度的在意睡眠也會(huì)導(dǎo)致睡不好。建議你放松心態(tài)。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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