得了糖尿病該怎么辦啊

      生活方式的控制，在生活上以時間和運動相結(jié)合，飲食上提倡低鹽低脂清淡飲食，嚴格控制每天的攝入量，總熱量盡量避免攝入升糖指數(shù)較高的食物，總熱卡可以根據(jù)患者的標準體重每天進行勞動輸出量的計算。

      首先要進行生活方式的干預，在生活方式上，主要就是控制飲食與加強運動。飲食，建議低鹽低脂清淡飲食，嚴格限制每天攝入的總熱卡，盡量避免升糖指數(shù)較高的食物攝入。
      同時建議加強運動，每周運動時間不少于150分鐘。
      如果通過生活方式不能將血糖控制良好，應該在醫(yī)生的指導下加用降血糖的藥物治療。并同時加強監(jiān)測血糖，進行糖尿病教育知識的學習。

      糖尿病的患者要合理的搭配營養(yǎng)，注意主食肉制品以及蔬菜水果食物的攝入。正確合理的飲食習慣可以減輕胰腺的負擔，還可以糾正紊亂的糖代謝，應該避免讓身體過度肥胖，增加體育運動，促進脂肪消耗，定時監(jiān)測血糖水平，保證足夠的睡眠時間
      以上是對“得了糖尿病該怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！