可以嘗試用下面三種方法來(lái)緩解偏頭痛:第一是休息,發(fā)現(xiàn)偏頭痛發(fā)作的時(shí)候,最好把手上的工作放一放,先找一個(gè)地方讓自己可以稍微休息一下,只要靜靜地睡半個(gè)小時(shí),在正常情況下可以讓偏頭痛的癥狀緩解很多。充分的休息。由于月經(jīng)期間,多數(shù)女性存在機(jī)體疲勞等表現(xiàn),加之抵抗力下降,偏頭痛癥狀可因此加重,于此類情況,鼓勵(lì)患者放松休息,適當(dāng)?shù)販p低體力勞動(dòng)強(qiáng)度。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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