預(yù)防腳踝扭傷的措施有哪些
保密 | 0個(gè)月 2021-04-19 23:16:10
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健康咨詢(xún)描述： 預(yù)防腳踝扭傷的措施有哪些
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李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤(pán)突出,腰椎退行性疾病,股
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2021-04-19 23:21:55 我要投訴
預(yù)防預(yù)防這個(gè)腳踝關(guān)節(jié)扭傷，主要還是針對(duì)不同的人，全做兩方面的預(yù)防，第一就是年輕人，年輕人我們?cè)谧鲞\(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)該做一個(gè)準(zhǔn)備活動(dòng)，第二就是我們可以佩戴一些保護(hù)性的護(hù)具，帶一些軟的護(hù)踝，那么要有一點(diǎn)就是老年人老年人預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷
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