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預(yù)防腰椎狹窄的方法有哪些呢？

保密 | 0個月 2021-04-17 07:20:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 預(yù)防腰椎狹窄的方法有哪些呢？

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李澤正
李澤正 朝陽市第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺乳腺，膽囊結(jié)石，膽管結(jié)石，肝臟腫瘤 幫助網(wǎng)友：4552
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2021-04-17 07:36:06 我要投訴

      預(yù)防腰椎管狹窄，一般就是要好好保護(hù)脊柱，不要長時間的處于一個姿勢。平時睡覺的床要稍微硬一些，這樣可以減輕椎體周圍的壓力，并且應(yīng)該多鍛煉腰背的肌肉。通過上述方法可以減輕腰椎管狹窄的進(jìn)展或者發(fā)生。

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