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2021-04-15 20:39:00 我要投訴
根據(jù)您自己的情況給自己定一個(gè)目標(biāo)，并且要按照這個(gè)目標(biāo)嚴(yán)格進(jìn)行執(zhí)行，另外在飲食方面一定要多吃一些新鮮水果蔬菜。要避免吃一些含糖量含脂肪還耽誤唇膏的食物，建議每天進(jìn)行40分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
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