手淫的危害，以及可以以及恢復嘛

      長時間過度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統(tǒng)的多種炎癥或陽痿早泄，生殖器官短小。嚴重的引起不孕不育，建議你日常生活中戒除手淫，多吃一些富有營養(yǎng)的食物，保證充足的睡眠時間。堅持做深蹲提肛的運動，養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

      可以恢復的，對自慰首先要有正確的看法，心理疏導的方法，注意生活規(guī)律以生活調節(jié)，避免穿著太緊的衣褲，按時睡覺，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意保持外陰清潔。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，手淫快射精時使用外力擠壓抵制射精，這種情況長期下去，可導致泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，對自己的心理和生理也會帶來影響，對健康是不利的。
      指導意見：
      平時要注意休息，早睡早起，勞逸結合，不要熬夜，適度進行體育鍛煉，避免不良習慣，保證身體健康，很高興能為您提供這次服務，愿你快樂常在。
      
      以上是對“手淫的危害，以及可以以及恢復嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！