高血壓患者最好喝脂肪含量少的湯水類食物,比如魚湯,雞湯之類的,里面含有豐富的蛋白質(zhì)成分,有利于身體營養(yǎng)成分的補充。平時注意多休息,避免過于勞累。
高血壓患者日常生活中應(yīng)注意低鹽低脂飲食,可以喝海帶湯,絲瓜湯,蘿卜湯,綠豆湯等,不要太油膩的就可以。平時日常生活中要注意勞逸結(jié)合,保證足夠的睡眠,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,配合規(guī)律口服降壓藥物治療。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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