健康咨詢描述: 前段時(shí)間考二級(jí)的那一個(gè)星期,我知道我爺爺病了,癌癥,我知道的當(dāng)然晚上四點(diǎn)都沒睡著,我只要一閉上眼睛就在想我爺爺平時(shí)跟我相處的那些畫面,那一個(gè)周我都昏昏沉沉的,,考試又抽到了新題,后來請(qǐng)假回去看了他,回來以后又不知道該忙些什么,總之就是整個(gè)人渾渾噩噩的,看到什么都會(huì)想流眼淚,我生病了嗎,我只是覺得好難受啊
病情分析:
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,這種反應(yīng)有時(shí)候也是可以理解的,因?yàn)楫吘棺约旱挠H人有病,尤其是得了大病之后啊,感覺到無力回天,自己也幫不上什么忙的,也挽回不了他的生命,所以感到非常的難過。
指導(dǎo)意見:
但你必須清楚中國人最大的問題之一就是界限不清楚,孩子要管父母的事,父母要管孩子的事父母還要替大人們承擔(dān)很多的責(zé)任,其實(shí)都是不必要的,我們各自做好各自的角色,這才是最重要的。
建議你可以找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢,相信老師們會(huì)很好的幫助到你的,或者在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢里,找心理咨詢師進(jìn)行咨詢
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,因?yàn)闋敔數(shù)纳?,再加上學(xué)習(xí)壓力大,出現(xiàn)了目前的情況。
指導(dǎo)意見:
偶爾一次有這種想法,也不一定就是病了,可能你和爺爺?shù)年P(guān)系好,從小爺爺很疼愛你,所以爺爺病了你會(huì)受不了,這也說明你是一個(gè)很有孝心的孩子,心底善良。建議你做到規(guī)律生活,不要熬夜保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力,提高睡眠質(zhì)量,提高自信心,對(duì)于癌癥目前世界上都突破不了,但是只要積極治療,有些癌癥也是能存活很年的,能在爺爺活著的日子里,盡自己最大努力讓爺爺快了,少受罪就可以的。
病情分析:
你好,單純從你的這種情況并不能判斷存在心理問題,但考慮有一定的緊張,焦慮,抑郁等負(fù)面情緒困擾存在,這與你最近發(fā)生的事情造成了情緒緊張焦慮,等有一定的聯(lián)系,另外,由于臨近考試,存在一定的考試焦慮情緒加重了問題,造成的一系列不適!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過度,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢,更好的找到根源解決問題,同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整,不要受到負(fù)面情緒的困擾,更不要給自己太大的壓力,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,多與人交流溝通,保證充足的睡眠和休息,來淡化情緒,利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn),同時(shí)希望你冷靜理智的思考問題,每個(gè)人都會(huì)面對(duì)一些悲傷難過的事情,這是很正常的,適時(shí)的調(diào)整是可以改善的,千萬不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)做出傷害自己和家人的事情!
以上是對(duì)“焦慮,我對(duì)自己的未來看不到希望”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
通過你的描述你能夠很快的把意識(shí)抽回了,這說明你還是很理智的,你爺爺病了讓你很擔(dān)心,說明你是一個(gè)很孝順的孩子
指導(dǎo)意見:
你控制不住的想哭,其實(shí)這是情感脆弱的表現(xiàn),建議你放松心情轉(zhuǎn)移注意力,嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈,向家人或要好的朋友傾訴,適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)也有助于情緒的釋放,同時(shí)也建議您可以尋求心理咨詢師的幫助
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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