例假來了腰疼怎么辦？

      根據(jù)你的描述分析，例假腰痛常見，局部可以熱敷，理療，微波治療，射頻治療，口服氯唑沙宗緩解疼痛，平時(shí)鍛煉腰背肌，避免久坐，久臥，適當(dāng)鍛煉身體，增加身體素質(zhì)，多鍛煉。
      

      建議要多注意休息，不要?jiǎng)诶?。同時(shí)也要注意腰部的保暖，不要著涼。可以對(duì)腰部進(jìn)行熱敷來促進(jìn)血液循環(huán)。緩解腰痛。同時(shí)也可以喝紅糖水來進(jìn)行緩解。飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。