膝蓋酸疼，腳底疼…請問一下如何緩解

      根據(jù)口述的癥狀，多考慮是由于長時間超負荷的運動而導致的，膝蓋如果出現(xiàn)響聲，并沒有其他的綜合癥狀，多考慮是正常的響聲，而如果還有酸痛等建議目前進行休息，不要再進行長時間的行走運動，另外腳底下皮厚，也考慮是由于鞋子摩擦而導致的。
      

      通過你的詳細描述為膝蓋酸痛，建議膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查明確診斷，指導下一步治療。建議溫水泡腳每天改善微循環(huán)，建議口服舒筋活血藥物，建議配合按摩推拿治療，建議不要著涼受寒，建議適當休息一段時間。