有氧多了會(huì)降低睪丸酮嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-04-06 05:35:47
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健康咨詢(xún)描述： 有氧多了會(huì)降低睪丸酮嗎？
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陳保春 滄州市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-04-06 07:44:20 我要投訴
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況分析，有氧運(yùn)動(dòng)并不會(huì)導(dǎo)致睪丸酮降低，因此建議無(wú)須擔(dān)心。反而是如果長(zhǎng)期處于過(guò)度肥胖的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致睪丸酮偏低，因此建議你盡快減肥。針對(duì)跑步運(yùn)動(dòng)建議速度不需要太快，但是需要保持呼吸節(jié)奏，盡量讓機(jī)體處于有氧運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，才可以達(dá)到最好的減肥作用。
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