健康咨詢描述: 男,年齡16,身高177,一月份175,三月份就177了,差不多一個月1cm,每天都有補鈣鐵鋅、維生素D,運動半小時左右,185-195還有可能嘛
這個年齡段增長的速度就是比較慢的,可以首先測試一下骨齡,如果是骨齡沒有閉合,平時多吃一些含鈣量高的食物,在實際上參加體育運動這個身高是能夠增長的,但是不能保證增長到多少。
男孩的青春期就是從13~14歲開始到18~20歲左右,根據(jù)你的描述現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的階段,只要合理的安排飲食,多吃一些高蛋白高熱量的食物,每天堅持跑步,至少堅持半個小時以上。晚上不要熬夜,在短時間內(nèi)肯定會增長的,每個人的增長速度是不一樣的。
您好,人的身高,主要受遺傳因素影響,后天的營養(yǎng)睡眠疾病等對身高都有影響,看你的描述,每個月長一公分,目前16歲,注意營養(yǎng)鍛煉,適當補鈣,長到1米85是有可能的。
以上是對“男,年齡16,身高177……”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,還是有可能的,不需要別的特殊處理的,繼續(xù)目前的活動量,加上一定要充足的睡眠,不要熬夜才可以的,會慢慢長個子的。但是肯定到達這個身高不好明確,只能盡可能的長個子。
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