男，身高175，體重57KG，有什么辦法增肥
健康咨詢(xún)描述： 男，身高175cm，年齡29歲，體重57KG，為什么很瘦，到底是什么原因，幾年前檢查出來(lái)有骨質(zhì)增生，頸椎病，輕微腰椎間盤(pán)突出，到底是哪些原因造成的，會(huì)不會(huì)是絕癥，前段時(shí)間經(jīng)常失眠睡不著，到天亮還是睡不著，有時(shí)一直到上午8.9點(diǎn)鐘才能睡著，有時(shí)夜晚聽(tīng)純音樂(lè)助眠還是睡不著，本人已經(jīng)戒煙六年，以前偶爾喝啤酒，現(xiàn)在煙酒我都不碰了，不過(guò)平時(shí)有時(shí)候騎自行車(chē)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，最近呼吸好像有點(diǎn)不順暢，有時(shí)三天一次大便，記得去年六天一次大便，有時(shí)兩天一次大便，感覺(jué)現(xiàn)在57KG好瘦，有什么辦法增肥，手臀不長(zhǎng)肉，但是大腿還可以看出來(lái)有點(diǎn)肌肉
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體型跟遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)都有一定的關(guān)系，建議平時(shí)飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加游泳，騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱(chēng)，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>
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