您好,孕期保健營養(yǎng)要求,懷孕期間飲食一定要多樣,因為每一種食物都有它各自不同的營養(yǎng)價值,最重要的是任何食物一定要適量要注意飲食衛(wèi)生,最重要的是要遠離垃圾食品,當然不要吃刺激性太強的食物。
你好,懷孕以后原則上什么都可以吃,沒有太大的禁忌,多吃新鮮水果和蔬菜,優(yōu)質蛋白,各種堅果,這些對寶寶都有好處,活血化瘀的東西不能吃,比如像山楂之類的,咖啡有咖啡因容易引起子宮興奮,子宮收縮,因此也不可以喝。
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