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醫(yī)生回復區(qū)
2021-03-18 20:05:17 我要投訴
你好。根據你說的這個情況。在用藥方面應該有長期藥物治療，不要隨意停藥?？梢赃m當的根據自身的情況進行一些運動，比如步行，慢跑，游泳太極拳等等。避免競技性和力量性的運動。在運動之前可以進行5~10分鐘的熱身運動，20~30分鐘的有氧運動等等。再就是在飲食方面一般是低鹽低脂肪飲食，保持一個良好的情緒，增加鉀的攝入，比如可以多吃一些香蕉，減少含鈉鹽調味品的使用。少吃動物的內臟和肥肉，適當的補充蛋白質，多吃，增加粗纖維食物攝入。就我的解釋對你有所幫助。
疾病百科| 高血壓
掛號科室：內科-心血管內科
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避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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