你好,治療痛風最簡單的辦法就是管住嘴邁開腿,少吃多運動。飲食上要控制高嘌呤食物的攝入,比如海產品、豆制品、動物內臟。海產品包括所有的魚蝦、海蟹、海帶等等,豆制品包括豆腐、豆腐腦、豆奶粉等等。動物內臟包括動物的心肝、肺、腎、腦等等。需要強調在火鍋底料里嘌呤含量也特別高,所以一定要控制。在控制飲食的同時,痛風患者還要多飲水,飲弱堿性水,適當運動和減肥有助于排泄尿酸,從而控制病情。
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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