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瘦背運(yùn)動(dòng)有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-03-16 10:50:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 瘦背運(yùn)動(dòng)有哪些

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陸紅
陸紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，中樞 幫助網(wǎng)友：32302
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2021-03-16 12:36:33 我要投訴

      可以通過向斜后方擺臂的運(yùn)動(dòng)方法來瘦后背，再向后方擺動(dòng)，達(dá)到極限時(shí)保持姿勢(shì)，此刻之后緩慢的恢復(fù)原來的姿勢(shì)能夠達(dá)到設(shè)備的目的，也可以通過擴(kuò)張肩的運(yùn)動(dòng)方法來瘦后背，將雙肩略微向后張保持姿勢(shì)，讓后背的肌肉變得更加進(jìn)食，也可以達(dá)到瘦背的作用。

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