暴躁易怒癲狂愛(ài)哭愛(ài)發(fā)呆怎么辦
健康咨詢描述： 從2020年8月份開始到今年的3月份,半年左右。以前是脾氣不好,現(xiàn)在是完全暴躁易怒,一發(fā)火就砸東西用自己的手咂墻壁,又突然會(huì)掉眼淚很敏感別人說(shuō)一句話或者做了什么舉動(dòng)都想哭,很想自殘卻不敢會(huì)拼命掐自己砸墻壁。下雨的時(shí)候會(huì)躲到角落里哆嗦,平時(shí)也會(huì)發(fā)呆。會(huì)一個(gè)人自言自語(yǔ)地演戲。
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病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你與家人進(jìn)行良好的溝通，在他們的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，確診病情后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療，千萬(wàn)不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多與人溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面。一旦出現(xiàn)負(fù)面情緒，可以找一些健康的方式去發(fā)泄，例如大喊、運(yùn)動(dòng)、找人傾訴等。
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