有沒(méi)有可以控制夢(mèng)魘的方法
健康咨詢(xún)描述： 前天睡覺(jué)的時(shí)候突然醒了，渾身不能動(dòng)，能思考，感覺(jué)有鬼在身邊，鬼在身邊環(huán)繞的時(shí)候，感覺(jué)渾身發(fā)涼，鬼出現(xiàn)在眼前的時(shí)候會(huì)很壓抑，呼吸困難。 醒了過(guò)后，我又睡了，又出現(xiàn)了，一晚上出現(xiàn)了2次這種。 我覺(jué)得很刺激，想再來(lái)幾遍，有什么辦法可以控制這種情況嗎，如果可以控制的話(huà)會(huì)不會(huì)對(duì)人身體產(chǎn)生傷害？
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一般像您這種情況的話(huà)，如果說(shuō)您之前睡覺(jué)的時(shí)候突然間醒了，渾身不能動(dòng)能思考，其實(shí)您這個(gè)其實(shí)是屬于在做夢(mèng)的，在淺睡眠的過(guò)程中其實(shí)就會(huì)出現(xiàn)這種情況的，那這個(gè)目前并沒(méi)有鬼神之說(shuō)的，要放松個(gè)人的心情的。
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根據(jù)你的描述分析，對(duì)人體沒(méi)有產(chǎn)生危害，也沒(méi)有任何影響，平時(shí)不要給自己很大的生活壓力，心理暗示，平時(shí)多喝一些溫水，睡前可以喝一些牛奶，多吃水果蔬菜，可以吃增加一些體育鍛煉，增材自身免疫力，避免鏡片發(fā)生，不要過(guò)度擔(dān)心
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