睡眠質(zhì)量差
健康咨詢描述： 2019年母親去世后，媽媽去世時(shí)的景象刻在了腦海，不想與人見(jiàn)面，然后又發(fā)現(xiàn)他的聊天記錄有出軌現(xiàn)象后，更不愿意說(shuō)話了。原來(lái)感覺(jué)自我還能調(diào)整，近期卻怎么都覺(jué)得自己委屈的不行，
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你好，根據(jù)你所描述情況以及提供上述信息，最好與當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行心理科醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)，或者適當(dāng)配合應(yīng)用中藥湯劑，以益氣養(yǎng)血，寧心安神為主，平時(shí)要多元化飲食，做好防護(hù)，禁食辛辣油膩等食物，另外要避免過(guò)度勞累。
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對(duì)于你這種情況來(lái)說(shuō)，可考慮是精神方面出現(xiàn)了問(wèn)題，比如與抑郁癥有關(guān)系，建議你應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行治療，可通過(guò)心理醫(yī)生的疏導(dǎo)改善癥狀，同時(shí)可以配合中藥口服，比如安神補(bǔ)腦液有鎮(zhèn)靜安神的作用，可以嘗試服用，也可以口服疏肝解郁膠囊調(diào)理。
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你好。根據(jù)你描述的情況，考慮存在抑郁癥可能性大，建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理疾病科檢查治療。同時(shí)要學(xué)會(huì)自己疏解，有些事情是不可抗拒的，有些事情并不是你能控制的，所以，要饒過(guò)自己，放開(kāi)這些煩心事，盡力過(guò)好自己的日子。目前也可以服用黛力新試試。
以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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