一天排便三次這幾天四次

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是脾胃虛弱，跟飲食不節(jié)、暴飲暴食等因素有關系，可以服用健脾、調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服人參健脾丸、整腸生治療一段時間看看。

      病情分析：
      增加體育運動的量促進飲食以后，吃的多排泄的多屬于正?，F(xiàn)象，無需過于糾結(jié)和擔心，隨著時間的延長，身體逐漸會耐受吃的多的情況，大便次數(shù)多的情況大多可以逐漸自行改善。
      指導意見：
      建議您日常要養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習慣。不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，避免出現(xiàn)過度勞累和情緒較大波動，平時多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂難以消化的食物，同時要進行一定量的有氧體育運動，不能吸煙喝酒，這樣才能有好的身體。
      以上是對“一天排便三次這幾天四次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！