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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-02-25 09:58:51 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好：小腹肉多是脂肪堆積引起的，與經(jīng)常久坐，暴飲暴食，腹部增大，便秘，不愛活動(dòng)導(dǎo)致腸胃堆積在一起，從而使肚子附近的贅肉就變得越來越多，建議您加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)超過一小時(shí)，可以做仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳、跑步等，避免久坐，少吃油膩高脂肪食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
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