肌腱損傷，骨質(zhì)損傷，疼了半年請問日常要注意什么嗎？

      可以。具體恢復(fù)時間不好說，沒有統(tǒng)一的時間，每個患者恢復(fù)的時間是不一樣的。建議你去醫(yī)院疼痛科或骨科求治，讓大夫了解具體病情，然后給予正規(guī)治療。你不要緊張，注意休息，避免勞累，防止局部外傷，保持有規(guī)律的生活習(xí)慣等。

      對于肌腱損傷以及關(guān)節(jié)囊炎的患者，用艾灸治療是可以的，同時也可以結(jié)合熱敷或者是理療的方法。適當?shù)淖黾绮坷?，游泳鍛煉是可以的，但只能逐步的鍛煉，不能鍛煉強度過大。