膝蓋有點小傷是熱敷好還是不熱敷順其自然好？
男 | 36歲 2021-02-19 10:52:39
2人回復
來自南京市
健康咨詢描述： 3個月前核磁查出膝蓋有少量積液，以前膝蓋是好的，現感覺走路多了膝蓋凹陷處腿骨上下有擠壓感，癥狀不是太明顯，現鍛煉走路前后需要熱敷嗎？還是不熱敷順其自然好？因為我以前貼膏藥感覺反而不舒服
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-02-19 10:58:13 我要投訴
你好，膝關節(jié)的少量積液，不需要特別的處理，可以去復查一下膝關節(jié)磁共振檢查，看看目前積液有沒有吸收掉。平常鍛煉也要注意運動量，以免加重病情，熱敷可以促進血液循環(huán)，加快積液吸收。
2021-02-19 10:56:29 我要投訴
所述可能因為膝關節(jié)處外傷或退變、磨損等原因而導致關節(jié)腔內積液及疼痛、活動受限的癥狀。對于這種情況可以進行熱敷或紅外線烤電理療，以促進血液循環(huán)、利于積液的吸收消散及緩解肌肉痙攣?？梢赃m當散步等活動，避免跑步、跳躍等膝部劇烈及頻繁的活動，以免影響恢復。
2021-02-19 11:53
ask47825554eb
追問
可以適量做些練腿部肌肉的活動嗎
2021-02-19 11:54醫(yī)生回答：
可以進行直腿抬高即股四頭肌等長收縮練習。
2021-02-19 12:35
ask47825554eb
追問
但我有點腰椎間盤突出，不適合做直腿抬高
2021-02-19 13:05醫(yī)生回答：
平躺于床上，將腿抬高離開床面即可，然后堅持一段時間。
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