肌肉的生長原理

      你好，根據(jù)你的描述分析。肌肉的生長通俗的講就是肌肉細胞的擴大和增長，除非力量非常小的肌肉收縮運動，否則中量的肌肉收縮運動以及重度的肌肉收縮運動，都會使肌肉細胞產(chǎn)生部分破裂的現(xiàn)象。一旦肌肉細胞出現(xiàn)破裂的現(xiàn)象，細胞的體積在細胞恢復過程中，就會利用身體的能量以及蛋白質(zhì)，使細胞逐漸變大。這種現(xiàn)象會讓肌肉維持一定的力量和耐力，不斷的強有力的肌肉收縮運動會使肌肉細胞不斷發(fā)生破裂、再生、擴大和增長。如果這時身體滿足了肌肉細胞的能量以及物質(zhì)的需求，就會使肌肉不斷增長，肌肉的外形變的越來越結(jié)實。