你好,月經(jīng)來潮期間,由于盆腔充血,子宮收縮、腸蠕動(dòng)加強(qiáng)會(huì)有腹痛的感覺,但是稱之為痛經(jīng)的是指疼痛的非常的厲害,以至于影響到正常的學(xué)習(xí)和生活,首先是心理治療,女性要了解月經(jīng)期輕度的不舒服是生理反應(yīng),消除緊張焦慮,可以緩解疼痛,其次,保持良好的生活習(xí)慣,足夠的休息、充足的的睡眠沒、規(guī)律適度的鍛煉,戒煙等等都對(duì)緩解痛疼痛有幫助。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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