血糖高可以吃藍(lán)莓,因?yàn)樗{(lán)莓的含糖量非常低,不會(huì)導(dǎo)致血糖劇烈升高,藍(lán)莓中含有大量的花青素和維生素,可以軟化血管預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥的發(fā)生,藍(lán)莓中還含有大量的微量元素和人體必需的氨基酸,可以提高新陳代謝,消耗多余血糖,有利于血糖的控制。
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