怎樣才能把快速減肥

      肥胖和遺傳因素，飲食因素，缺乏運動等都有關(guān)系，不要亂用減肥藥，容易導致反彈，便秘，厭食癥，月經(jīng)紊亂等，科學減肥，合理安排三餐。減肥貴在堅持，不要吃油膩煎炸食物和甜食，堅持運動，可以游泳跑步瑜伽等，可以考慮針灸埋線減肥，不要亂用減肥藥。
      

      您好，很高興為您服務，根據(jù)你的癥狀描述，減肥，最好的辦法就是控制飲食，配合運動，必要的時候還可以配合針灸，及中藥調(diào)理，如果還有需要咨詢，請隨時再聯(lián)系。