早期肩周炎如何預(yù)防

保密 | 0個(gè)月 2021-01-31 12:55:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：早期肩周炎如何預(yù)防

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2021-01-31 13:38:48 我要投訴

早期肩周炎如何預(yù)防這個(gè)是比較方便的，就是坐關(guān)節(jié)各個(gè)方向的活動(dòng)，外展內(nèi)收上臺(tái)內(nèi)旋和外旋的動(dòng)作，就是要多進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各個(gè)方面的動(dòng)作，不要時(shí)間關(guān)節(jié)保持一個(gè)固定的體位，例如抱未滿月的小孩，這樣很容易誘發(fā)肩周炎的。同時(shí)可以對(duì)肩部進(jìn)行按摩和理療，刮痧和拔火罐都會(huì)有利益于避免肩周炎的復(fù)發(fā)的。

疾病百科| 肩周炎

掛號(hào)科室：疼痛科、骨科

溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>