想擁有一個合理健康的飲食配套方法
保密 | 0個月 2006-08-06 16:29:14
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我想擁有一個合理又科學(xué)的飲食套餐,可以提供給我嗎，營養(yǎng)要足夠，而且吃了又不會胖的
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-07-25 16:25:05 我要投訴
你好，首先要保證一天三餐。而且有按時休息，不能熬夜。平時注意多喝點(diǎn)水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，不要吃太油膩的，生冷的，辛辣刺激性的食物，少量多次的吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物。而且要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，才可以增強(qiáng)體質(zhì)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
