有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 睡眠質(zhì)量不好，難以入睡

睡眠質(zhì)量不好，難以入睡

男 | 29歲 2021-01-24 17:11:54 2人回復來自成都市

健康咨詢描述：睡眠質(zhì)量不好，易醒，入睡困難，睡覺就會一直想事情

投訴

其他類似問題

李巖錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常幫助網(wǎng)友：4239

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-01-24 17:15:23 我要投訴

您好，你自己也說了，睡覺就愛想事情，是因為你只有躺下什么都不做的時候才會有時間去想那些，長了一些事情自己就會睡不著，就算睡著了也容易醒來，所以建議您不要再去胡思亂想

孫廣斌陽谷縣人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 神經(jīng)衰弱,腦出血,腦梗塞,高血壓,失眠,頭痛,癲癇幫助網(wǎng)友：85388稱贊：48

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-01-24 17:13:21 我要投訴

如果睡眠質(zhì)量不好容易醒來并且入睡困難，如果是偶然出現(xiàn)屬于正常的一種生理現(xiàn)象沒有必要過度擔心一般無需口服藥物進行治療但是如果持續(xù)時間比較長比如超過一個月，需要口服安神類的藥物對癥治療。平時放松心態(tài)適當?shù)脑黾討敉饣顒颖苊饨箲]的情緒。