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2021-01-18 14:45:40 我要投訴
在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z粗纖維等，比如燕麥玉米面等有助于減肥，同時(shí)月經(jīng)期間多喝一些奶制品，因?yàn)槟讨破分泻胸S富的蛋白質(zhì)，月經(jīng)期間女性消耗比較大，可以補(bǔ)充奶質(zhì)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)飽腹感。
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