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王卓 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病，
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2021-01-17 18:56:21 我要投訴
懷孕期間出現(xiàn)失眠有可能與精神壓力過(guò)大有關(guān)，另外懷孕以后體內(nèi)的激素水平會(huì)出現(xiàn)變化，也有可能會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這就需要自己進(jìn)行調(diào)整，可以在睡覺(jué)之前聽(tīng)一些輕音樂(lè)或者是用熱水泡腳，都能夠有效的促進(jìn)睡眠，而且要放松一下緊張的情緒
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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