妊娠糖尿病能吃蘋果嗎

      妊娠期糖尿病飲食有：
      1、以部分全谷物替代精制米面類食物：
      首先在主食方面要進(jìn)食部分的全谷物,比如說(shuō)黑米、燕麥、紅米、甜玉米這一類或者是雜豆類,比如說(shuō)黑豆、鷹嘴豆這一些來(lái)代替部分的精致米面類的食物。
      2、吃大量的蔬菜：
      要吃大量的蔬菜,這一類蔬菜是要除外一些含淀粉高的食物,比如說(shuō)蓮藕還有紅蘿卜這一類的。
      3、不要吃太甜的水果：
      在水果方面,我們說(shuō)要吃不太甜的水果,像香蕉、提子、哈密瓜、葡萄這些太甜了,不建議吃。在不太甜的水果里面,比如說(shuō)奇異果或者是火龍果也不要吃太多,最多150g一天。蘋果可以吃，但是要總熱量不變的前提下進(jìn)行。
      4、選擇無(wú)糖奶制品：
      在奶制品的選擇方面,我們奶制品一定要選擇無(wú)糖的。