睡覺(jué)起來(lái)脖子后面僵硬疼痛怎么回事
保密 | 0個(gè)月 2021-01-16 13:39:46
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2021-01-16 13:44:41 我要投訴
你好，你這種情況考慮是出現(xiàn)頸椎病了，可能是著涼或者枕頭不合適導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做頸部核磁檢查，平時(shí)一定要注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，多進(jìn)行頸部的功能鍛煉，可以做米字操，也可以采取熱敷理療按摩來(lái)緩解癥狀，休息時(shí)枕頭要軟硬合適，高度大約在7-10厘米左右最好。
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