自從記事大便都是幾天一次

      你好，根據(jù)您的描述有可能是胃腸蠕動慢，習(xí)慣性便秘，平時注意飲食，別吃辛辣刺激的食物，多吃水果青菜以及粗纖維食物，補充水分，適當(dāng)?shù)倪\動促進腸蠕動，也可以吃點中藥調(diào)理一下，盡量養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

      生活中注意養(yǎng)成良好、規(guī)律的習(xí)慣，每天定時排便，及時如廁，從而形成條件反射。飲食上多吃水果、蔬菜和雜糧。豐富的維生素及纖維素能刺激腸道的蠕動，有助于排便通暢。日常生活中適量飲水。適當(dāng)增加運動，刺激胃腸蠕動。如有不適癥狀，及時就診治療。

      考慮是長期高蛋白高脂肪等高熱量食物攝入過多消化酶分泌相對不足引起的消化不良習(xí)慣性便秘。多吃蔬菜水果適當(dāng)粗糧適當(dāng)戶外活動晨起睡前適當(dāng)喝水定時排便，吃點多酶片等益生菌助消化。或可緩解便秘。
      以上是對“自從記事大便都是幾天一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況，你從小的時候就是幾天一次大便，一般來說，正常的情況下，應(yīng)該一天一到兩次大便，這可能和你個人的飲食習(xí)慣有關(guān)系，平時適當(dāng)?shù)亩喑跃G色蔬菜，還有適當(dāng)?shù)暮人瓦\動。