產(chǎn)婦，坐月子，一個(gè)月還有惡露排出

      你好，坐月子期間多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物，比如豬蹄兒燉黃豆湯，排骨湯，西蘭花，油菜，雞蛋，瘦肉，木耳，牛奶，豆類，食品等，保持外陰清潔衛(wèi)生，密切觀察惡露排出情況。

      坐月子不能嗯絕對(duì)的臥床要適當(dāng)活動(dòng)以及產(chǎn)后保健操，不能穿的太多出特別多的汗，飲食當(dāng)中一道高蛋白，高維生素，高微量元素飲食，切記不能大補(bǔ)尤其是補(bǔ)氣的東西我都過(guò)多，容易造成上火，具體的食物應(yīng)該根據(jù)您的情況來(lái)決定，出汗多或者是出血多，乳量少不同的原因補(bǔ)的食物是不同的

      病情分析：
      你好，首先在飲食上可以多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)的食物，牛肉，雞肉，魚(yú)肉，或者是魚(yú)湯，牛奶，雞蛋。當(dāng)季的新鮮蔬菜水果都可以，但是水果一定不要吃涼性的可以蒸著吃煮著吃
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月子期間一定要保持好平靜的心情，盡可能的多休息，多睡覺(jué)，不要過(guò)于勞累，還有出血的情況下可以彩超檢查子宮恢復(fù)情況，同時(shí)每天晚上清水淋浴式清洗外陰，保持外陰干凈衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生用品
      以上是對(duì)“產(chǎn)婦，坐月子，一個(gè)月還有惡露排出”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！