16歲長(zhǎng)高168，前幾個(gè)月拍的片
健康咨詢描述： 醫(yī)生看看我的骨骺線還能大概長(zhǎng)幾厘米 我是2004年3月24日的，現(xiàn)在差不多16歲半了
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你好，從圖片上看骨骺線尚未完全閉合，但是已經(jīng)基本閉合了，生長(zhǎng)的空間不大了，建議多喝牛奶，多做彈跳類運(yùn)動(dòng)如跳繩運(yùn)動(dòng)，每天500毫升牛奶，彈跳1000次，這樣可以使身高再增長(zhǎng)5厘米，甚至更多。
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現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，只要自己加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，每天多做跑步，俯臥撐膽，只要自己堅(jiān)持，同時(shí)配合一些運(yùn)動(dòng)合理的安排，自己的作息時(shí)間肯定會(huì)增高的
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