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弄一些什錦的食物出來(lái)可以教我嗎

保密 | 0個(gè)月 2006-08-05 11:14:03 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 弄一些什錦的食物出來(lái),可以教我嗎

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李佳
李佳 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)眼底病,青光眼,白內(nèi)障,斜視,屈光不正等眼科常 幫助網(wǎng)友:2875
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2006-08-05 11:50:01 我要投訴

      什錦的事物太多了。不知道你喜歡吃什么啊。給你介紹一種簡(jiǎn)單的。什錦豆腐主料:豆腐250克,胡蘿卜50克,牛肉100克,鮮豆腐200克,蘑菇100克,豆油250克(實(shí)耗75克),料酒25克,醬油50克,精鹽2克,糖10克,蔥10克,姜5克,味精2克,淀粉15克1、將豆腐、去皮胡蘿卜、牛肉均切成豌豆大?。煌愣谷テ?;大蔥、生姜去皮,均剁成碎末。2、炒鍋旺火燒熱,放入豆油,燒五成熱,投入豆腐丁稍炒,撈出,控干;胡蘿卜丁和豌豆分別放入開(kāi)水鍋中焯一下,撈出,控干。3、炒鍋凈后,放入25克豆油,燒熱時(shí),下入牛肉、蔥末、姜末,煸炒幾下,加少許水,再放醬油、鹽、糖、料酒,湯沸后放入豆腐丁、胡蘿卜丁、豌豆、味精,用淀粉勾芡,即可。特色:味道鮮美,美觀大方,富于營(yíng)養(yǎng)。
      

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