健康咨詢描述: 右腳腳踝軟組織損傷,同時有滑膜炎,少量積液。醫(yī)生說讓我注意休息,避免長時間站立和長距離行走,活動時可以帶個護踝,適當(dāng)進行功能鍛煉:提踵(墊腳)鍛煉等。癥狀已經(jīng)將近一個月了。右腳腳踝上方也有淤青,后面也有,也一個月了。那我這個病情,根據(jù)我這個狀況,多長時間才能好,才能恢復(fù)?
注意休息,必要的話還需要考慮針灸推拿按摩等物理治療緩解癥狀,持續(xù)效果不好的話,考慮行磁共振等相關(guān)檢查明確診斷后治療,防止耽誤病情,出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性,及時治療。
根據(jù)你的情況恢復(fù)時間比較難說,如果滑膜炎嚴重的,可能恢復(fù)時間要長一點,同時也要看你自己的治療效果。但一般情況下2~3個月應(yīng)該會完全的好轉(zhuǎn),建議你多注意,抬高患腳,適當(dāng)鍛煉。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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