體測(cè)完渾身疼怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2021-01-06 00:22:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：體測(cè)完渾身疼怎么辦

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王維峰河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)針?biāo)幗Y(jié)合、中西醫(yī)結(jié)合防治心腦血管病、心律失常、幫助網(wǎng)友：32245

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2021-01-08 06:30:09 我要投訴

你好，主要是由于機(jī)體乳酸產(chǎn)生過(guò)多造成的肌肉酸痛，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹?，大量的補(bǔ)充溫?zé)崴龠M(jìn)體內(nèi)酸性物質(zhì)代謝，可以減輕疼痛，不需要用特殊的藥物來(lái)治療。尤其不要吃止疼的藥物，體測(cè)完后，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)減少肌肉乳酸的堆積，防止大量乳酸產(chǎn)生會(huì)加重酸痛的感覺(jué)。另外體測(cè)完之后可以補(bǔ)充一些高能的維生素飲料以及堿性的飲料，這樣可以最大限度清除體內(nèi)的酸性物質(zhì)，保證體力迅速恢復(fù)。