年輕人健忘是怎么回事

      年輕人出現(xiàn)健忘癥，大多數(shù)是由于長時間精神過度緊張、壓力過大、生活不規(guī)律、過度熬夜、睡眠不足所導(dǎo)致。如果長時間低頭看手機、玩電腦、長時間伏案工作也可能會引起。如果有上述情況時，容易引起腦供血不足。慢性腦供血不足時可能會引起缺血缺氧性腦病，患者主要表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力下降和思維紊亂，嚴(yán)重時也可能會出現(xiàn)意識模糊。嚴(yán)重腦供血不足的患者也可以出現(xiàn)腦梗死。如果患者有上述情況時，要及時給予糾正，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時睡眠起床、不熬夜，要放松心情、減輕壓力，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。平時要減少看手機、玩電腦的時間，如果長時間工作時，一定要注意休息，勞逸結(jié)合。