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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
經(jīng)常熬夜吃夜宵的人，由于長(zhǎng)時(shí)間的作息“顛倒”，引起內(nèi)分泌失調(diào)，容易出現(xiàn)上述癥狀。醫(yī)學(xué)界把處在這種亞健康的人群稱(chēng)為“夜食癥候群”。經(jīng)常吃夜宵容易產(chǎn)生肥胖、抑郁。晚上大量進(jìn)食后運(yùn)動(dòng)又少，熱量過(guò)剩就容易長(zhǎng)胖，高血壓、心血管疾病的發(fā)生率也會(huì)偏高。常吃夜宵的人往往因晚上吃飯時(shí)聊天興奮，睡覺(jué)時(shí)失眠，白天精神狀態(tài)不佳，很容易出現(xiàn)抑郁癥狀。經(jīng)常吃夜宵者還是胃腸疾病的高危人群。張瑩雯說(shuō)，人們?cè)诔砸瓜鼤r(shí)，往往吃下過(guò)多的食物，這些食物長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃中，促進(jìn)胃液大量分泌，對(duì)胃黏膜造成刺激，久而久之容易導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍。如果常吃一些油炸、燒烤、煎制等含有較多致癌物質(zhì)的食物當(dāng)夜宵，更會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。
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根據(jù)你描述的情況分析，經(jīng)常性吃夜宵對(duì)身體不好，偶爾性的，對(duì)身體沒(méi)有多大的危害，經(jīng)常吃夜宵，容易導(dǎo)致人肥胖，容易導(dǎo)致尿結(jié)石，很容易引起高血壓。
凡事都有其兩面性，不可一概而論。人體營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)它是好的，有余時(shí)它是不好的。
以上是對(duì)“吃夜宵對(duì)身體好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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