最近到了早上六點半左右就會醒，怎么回事？
男 | 24歲 2020-12-19 11:42:38
1人回復
來自成都市
健康咨詢描述： 連續(xù)好幾天到6:30左右就醒了，得躺一會兒才能再睡著。另外最近有幾天沒大便了，大便發(fā)粘干燥。
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2020-12-19 11:47:26
一旦患有便秘，建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個蘋果，都可以有效的緩解便秘的癥狀，適當進行體育鍛煉，每天進行腹部按摩。
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