結(jié)巴口吃自言自語(yǔ)沒(méi)事，有人聊天或者打電話有一點(diǎn)。
健康咨詢描述： 結(jié)巴口吃從小就有，小時(shí)候說(shuō)話比較晚。不知道這個(gè)有沒(méi)有什么影響，每次自言自語(yǔ)講話都沒(méi)事，人多的情況下就會(huì)結(jié)巴或者不敢說(shuō)等等。我想知道有沒(méi)有什么辦法解決這個(gè)情況心理可能因?yàn)闀?huì)結(jié)巴導(dǎo)致緊張跟恐懼心理有沒(méi)有可能其他問(wèn)題導(dǎo)致的。
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一般考慮是精神緊張，壓力過(guò)大引起，首先自己一定要放松心情，培養(yǎng)自己的自信心，自己在家一定要多多的練習(xí)練習(xí)，多唱唱歌，多朗誦朗誦詩(shī)歌，而且要和好朋友進(jìn)行交流和溝通，不要處在自我的環(huán)境中??！
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口吃和說(shuō)話時(shí)精神高度緊張，有很大關(guān)系，首先要消除思想負(fù)擔(dān)，不能表現(xiàn)出急躁情緒，樹(shù)立克服口吃的自信心。說(shuō)話時(shí)減慢講話的速度，既可減少口吃，又可使人聽(tīng)得清楚，當(dāng)不再有口吃時(shí)，再慢慢提高說(shuō)話速度。說(shuō)話時(shí)降低音量，因?yàn)檩p柔地說(shuō)話能防止口吃。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉很重要。
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