領(lǐng)導(dǎo)交代工作，他一說完或者是轉(zhuǎn)過身我可能就記不住了

      平時飲食營養(yǎng)搭配合理。多與家人朋友交流，然后適當(dāng)?shù)亩嘧鼋∩磉\(yùn)動，這種癥狀就會逐漸緩解的，剛剛20多歲，只要好好學(xué)習(xí)好好工作，沒有問題的，不要有思想負(fù)擔(dān)。一定要有自信心。
      

      你好，孩子，看到你的敘述一看你就是一個非常細(xì)心，非常用心，非常有責(zé)任感的孩子，這是因?yàn)槟愕男愿袼斐傻?，做什么事兒都想完美。其?shí)每個人都不是十全十美的，誰都有犯錯的時候，所以不必太嚴(yán)格要求自己，放松心態(tài)，只要能認(rèn)真的做好每件事就可以，不必都求完美。別人的話更不必去介意，走自己的路讓別人去說吧，只要自己做的問心無愧。你說的這些主要是你自己要求過高。以后做事情盡可放開手腳，不必拘泥小節(jié)，有錯就改就是好同志。