健康咨詢描述: 戒煙8個(gè)月了,期間一根都沒有沾了。經(jīng)歷了尼古丁戒斷綜合癥。目前睡眠還是沒有恢復(fù),經(jīng)常是白天沒精神,晚上睡不深。請(qǐng)問這種情況一般要多久才能改善?
如果您戒煙半個(gè)月之后還是出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好,那您的這種情況說明應(yīng)該是患有神經(jīng)衰弱的原因所導(dǎo)致的,應(yīng)該用一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物調(diào)節(jié)一下您的病情癥狀,多吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物,如干果,桂圓,大棗,核桃。
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