頸椎病鍛煉方法視頻

保密 | 0個月 2020-12-09 09:13:29 2人回復來自未知

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2020-12-09 09:17:58 我要投訴

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2020-12-09 09:23:13 我要投訴

這種鍛煉的話可以用雙手上舉抬頭走路，并且可以用頭手對抗，具體的方法是頭部和手部向相反方向進行斜方向的對抗；有助于增強頸部的肌肉力量，還可以用頸椎寫米字，如果想找視頻的話，可以搜索這幾個運動的名稱，應該可以搜到視頻。

掛號科室：脊柱外科

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保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。

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